تغذیه سالم یعنی انتخاب غذاهای متنوع از گروه‌های غذایی مختلف. برای تغذیه سالم مجبور نیستید یک رژیم محدود و سخت داشته باشید. تغذیه سالم یعنی ایجاد تغییراتی، که بتوانید برای همیشه آنها را پیروی کنید.البته به این سادگی‌ها که گفتیم نیست! و دریافت مواد مغذی مورد نیاز آسان نیست. چون ممکن است در روز چندین ب...

 به نام خدادستورالعمل جشنواره ورزشی گرامی داشت هفته تربیت بدنی ویژه همکاران و دانش آموزان شهرستان بابل – پاییز 1399 الف) طناب زنی ویژه فرهنگیان برادر:1-ماده مهارتی در طناب زنی آزاد می باشد، ترجیحا با پرش ساده انجام شود.2- با رد شدن طناب از زیر پای اول شمارش شروع ، و تعداد پرش در زمان یک دقیقه محاسبه...

در تنظیم یک برنامه غذایی سالم، سه نکته زیر را در ذهن داشته باشید:تعادل: یک رژیم غذایی متعادل (استفاده از حداقل تعداد واحدهای مورد نیاز از هر گروه غذایی) تضمین کننده دریافت مواد مغذی مورد نیاز است.تنوع: طیف وسیعی از غذاهای متنوع را مصرف کنید. هیچ غذایی به تنهایی تأمین کننده مواد مغذی مورد نیازتان نیس...

زندگی فعال عقیده‌ جدیدی نیست، بلکه عقیده‌ای تکامل یافته  است که ریشه‌ در گذشته دارد، در حین اینکه راهی به سوی آینده نشان می‌دهد. زندگی فعال بازگشتی به اصول است؛ بازگشتی به سادگی، اعتدال و تنوع. این شیوه‌ زندگی شادی‌ها، ارزش‌ها و فایده‌های بسیاری از انواع فعالیت‌ها را نشان می‌دهد و شامل فعالیت‌هایی ا...

ورزش می تواند سرگرم کننده و اجتماعی باشد!ورزش و فعالیت بدنی می تواند لذت بخش باشد. این به شما فرصتی برای تفریح کردن، لذت بردن از خارج از منزل و یا به سادگی در فعالیت هایی است که شما را خوشحال می کند. فعالیت فیزیکی همچنین می تواند به شما در برقراری ارتباط با خانواده یا دوستان در محیط اجتماعی سرگرم کن...

xa0

در میان معلمان ورزش همه جور معلمی پیدا میxadشود و به طور صحیح نمیxadتوان اثبات کرد که همه آنxadها ازخصوصیات یک معلم ورزش خوب برخورxadدارند در بین آنxadها معلمانی هستند که با همه وجود به شغل خود علاقه مند بوده و

از حضور یکایک همکاران در گردهمایی معلمان تربیت بدنی و وبلاگ افتتاح کلمه وبلاگ سالن کلمه وبلاگ رزمی کلمه امام سجاد (ع) در مجتمع ورزشی شهید بهشتی بسیار سپاسگزاریم ... وبلاگ افتتاح کلمه وبلاگ سالن کلمه وبلاگ رزمی کلمه توسطxa0مدیرآموزش وپرورش شهرستان بابل، رییس تربیت بدنی

xa0

xa0 xa0 xa0 xa0 xa0

[unable to retrieve full-text content]

[unable to retrieve full-text content]

[unable to retrieve full-text content]

عید است و دلم خانه ویرانه، بیااین خانه تکاندیم ز بیگانه، بیایک ماه تمام مهیمانت بودیمیک روز به مهمانی این خانه بیا عید سعید فطر مبارکیا مهدی استشمام عطر خوش بوی عید فطر از پنجره ملکوتی رمضان گوارای وجود پاکتان کارشناسی تربیت بدنی + نوشته شده در xa0۱۳۹۶/۰۴/۰۴ساعتxa010xa0 توسطxa0کارشناسی تربیت بدنیxa0...

عید فطر، عید اولیای الهی است ،از جمله لیالى شریفه است و در فضیلت و ثواب عبادت و احیای آن احادیث بسیار وارد شده و روایت شده است که آن شب کمتر از شب قدر نیست و از برای آن چند عمل است: * غسل است در وقتى که آفتاب غروب کرد. * احیاء آن شب به نماز و دعا و استغفار و سؤال از حق تعالى و بَیتُوته در مسجد. * آن