تربيت بدني آموزشگاه هاي بابل

...

 به نام خدادستورالعمل جشنواره ورزشی گرامی داشت هفته تربیت بدنی ویژه همکاران و دانش آموزان شهرستان بابل – پاییز 1399 الف) طناب زنی ویژه فرهنگیان برادر:1-ماده مهارتی در طناب زنی آزاد می باشد، ترجیحا با پرش ساده انجام شود.2- با رد شدن طناب از زیر پای اول شمارش شروع ، و تعداد پرش در زمان یک دقیقه محاسبه می گردد.3- در صورت گیر کردن طناب و مکث ، آن حرکت شمارش نشده و می تواند حرکت را ادامه دهد (امتیاز منفی ندارد).4- فیلمبرداری باید واضح و بدون وقفه باشد، همین طور تمام قدِ همکار مشخص باشد.5- داشتن لبا...

...

در تنظیم یک برنامه غذایی سالم، سه نکته زیر را در ذهن داشته باشید:تعادل: یک رژیم غذایی متعادل (استفاده از حداقل تعداد واحدهای مورد نیاز از هر گروه غذایی) تضمین کننده دریافت مواد مغذی مورد نیاز است.تنوع: طیف وسیعی از غذاهای متنوع را مصرف کنید. هیچ غذایی به تنهایی تأمین کننده مواد مغذی مورد نیازتان نیست. از هر گروه غذایی، انواع غذاهای متنوع را انتخاب کنید.میانه‌روی: میانه‌روی در هر کاری کلید موفقیت است. پس با رعایت میانه‌روی در مصرف شیرینی‌جات، چربی‌ها و نمک‌ها می‌توانید از همه غذاهای دلخواه خود ...

...

ورزش می تواند سرگرم کننده و اجتماعی باشد!ورزش و فعالیت بدنی می تواند لذت بخش باشد. این به شما فرصتی برای تفریح کردن، لذت بردن از خارج از منزل و یا به سادگی در فعالیت هایی است که شما را خوشحال می کند. فعالیت فیزیکی همچنین می تواند به شما در برقراری ارتباط با خانواده یا دوستان در محیط اجتماعی سرگرم کننده کمک کند. بنابراین، یک کلاس ورزشی خوب، پیاده روی یا پیوستن به یک تیم فوتبال داشته باشید. فعالیت بدنی را که لذت می برید پیدا کنید و فقط آن را انجام دهید. بخوانید...

...

در میان معلمان ورزش همه جور معلمی پیدا میxadشود و به طور صحیح نمیxadتوان اثبات کرد که همه آنxadها ازخصوصیات یک معلم ورزش خوب برخورxadدارند در بین آنxadها معلمانی هستند که با همه وجود به شغل خود علاقه مند بوده و...

...

...

...

...

عید است و دلم خانه ویرانه، بیااین خانه تکاندیم ز بیگانه، بیایک ماه تمام مهیمانت بودیمیک روز به مهمانی این خانه بیا عید سعید فطر مبارکیا مهدی استشمام عطر خوش بوی عید فطر از پنجره ملکوتی رمضان گوارای وجود پاکتان کارشناسی تربیت بدنی + نوشته شده در ۱۳۹۶/۰۴/۰۴ساعت10 توسطکارشناسی تربیت بدنی | ...

...

ورزش آیروبیک ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار بگیرد. حداقل 12 دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می یابد، این فعالیت انجام می گیرد. ایروبیک جزء فعالیت های هوازی شدت کم و مدت طولانی است. تمرینات ایروبیک از ح...

مغز رنج میu200eبردفروکتوز، قندی طبیعی موجود در میوه است و به همراه گلوکز یکی از اجزا تشکیل دهنده شربت ذرت فروکتوز بالا (HFCS) است و توانایی فعال کردن بخش پاداش مغز را دارد. اما مطالعات صورت گرفته روی حیوانات نشان دادهu200eاند که دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از فروکتوز، به ویژه شربت ذرت، در بلند مدت میتوا...

در ماه رجب نور خدا می تابد / از روی علی نور خدا می تابددر خانه حق حقیقتی شد نهان / پرورده ی دست حق علی می آیدولادت حضرت علی علیه السلام و روز پدربر شما همکاران گرامی مبارک کارشناسی تربیت بدنی + نوشته شده در ۱۳۹۶/۰۱/۲۰ساعت10 توسطکارشناسی تربیت بدنی | ...

بسیاری از مردم پس از صرف هر وعده غذایی روزانه دندان خود را مسواک میزنند و از نخ دندان برای تکمیل فرآیند پاکسازی دندانu200eهای خود استفاده میکنند. اما اگر چند دقیقه در روز را به مسواک زدن و پاکسازی زبان خود اختصاص دهید، عادات سلامت دهان و دندان شما بیشتر ارتقا مییابد. به گزارش «پریونشن»، بیش از 700 ...

به گزارش «اکتیو بیت»، سطوح مناسب ویتامین D از ما در برابر انواع مختلف سرطان، مانند سرطان پروستات و سرطان پستان محافظت میکند، افسردگی را کاهش میدهد، و نسبت به برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی اطمینان حاصل میکند.کمبود ویتامین D – بنا بر اعلام موسسه پزشکی آمریکا، کمتر از 600 واحد بینالمللی (IU) در ...

عبدالرحمن بن ملجم مرادى به قصد کشتن حضرت علی (ع) وارد کوفه شد. چون این آتش شوم با تحریک زنى به نام قُطّام شعله ور گشته و فزونی یافت و نیز زمان موعود با همu200eپیمانانش فرا رسید، آن ملعون شمشیرى مسموم همراه خود برداشت و سحرگاه به مسجد کوفه وارد گشت.میان خفتگان افتاد. على(علیهu200eالسلام) اذان گفت و داخل مسجد...